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下身胖的原因找到了 是被懶和冷逼出來的

2019-01-22 16:17:30 來源:健康時報

健康资讯   很多女人坐著的時候是美人,臉和上身都很秀氣,但站起來就尷尬了,她們的下身很胖,肉全都長在屁股和大腿上,體型像底座大的梨。這種“梨型身材”除了和雌激素分泌有關,還和身體的體溫有關,身體越冷,下身越胖。


  下身胖的多是女性,因為雌激素會使人體在臀部和大腿囤積更多的脂肪,而雄性的睪丸激素,則會將脂肪囤積在腹部,所以“油膩男”大多是大腹便便的。

  男性和女性都含有這兩種激素,只是含量不同而已,女性過了更年期,雌激素減少,體內雌激素跟雄激素的比例改變,腹部的脂肪會增加,下半身的脂肪會減少,梨形體態開始改變。

  除了雌激素的作用,還有一個重要因素,是你的身體太冷了。下身胖的人中少有“運動達人”,她們大多是久坐的宅女,運動少,肌肉就沒有增長的機會,脂肪燃燒場也就小,如果再受冷,比如為了盡量顯瘦而不穿秋褲之類,身體為保住本身就不多的能量,只能使脂肪變得更厚,以這種消極的辦法給身體保溫,因為只有在體溫正常的情況下,身體的各個器官才能正常工作,從這個角度上說,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。

  同樣的嚴寒之中,不冷的絕對不是胖子,而是“肌肉男”,因為胖子的脂肪只能消極的保溫,而“肌肉男”身上的線粒體卻可以積極的產能,在產能的過程中脂肪也被消耗了。所以,只要你的肌肉足夠多,不僅不怕冷,而且不容易發胖,因為你的肌肉里有充足的脂肪“燃燒場”。

  對梨形肥胖的人來說,最好的辦法就是運動,不僅增肌而且燃燒脂肪。

  如果下身肥胖的同時伴隨著肌肉松軟、水腫、手腳冰冷,還要注意腿腳的保溫,每天晚上都用熱水泡腳是最好的。可以去濕健胃、散寒暖宮、解乏祛躁。

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