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太極拳,讓我重拾了騰訊分分彩與活力

2019-02-18 16:30:17 來源:騰訊分分彩報

  練了一段時間的太極拳后,我走路不再依附于老公這支“拐杖”,精神不再抑郁,睡覺也不再依賴安眠藥,食欲也增強了,吃嘛嘛香。



  在單位2019年離退休人員新春團拜會上,我應邀打了一套太極。帷幕下,一招白鶴亮翅,一招金雞獨立,盡顯太極的柔美與剛勁。隨后,從會場一隅傳出主持人甜美溫柔的聲音:“各位同仁,看著臺上我們這位身材挺拔、拳術嫻熟的同事,你們可曾想到兩年前的她,是被騰訊分分彩兩次傳報病危的病人……”

  是的,那時的我就像一根飄浮在海面上的枯草,隨時都會被海水吞沒。團拜會結束,有退休的同事關心地詢問起我的經歷,我興致勃勃地告訴他們,要感謝太極拳,讓我重拾了騰訊分分彩與活力。

  2016年3月28日,在貴州興義萬峰林景區,我和丈夫騎著自行車在金黃的油菜花地里盡情地唱著、笑著,享受這退休后的美妙時光。突然,“啊”的一聲尖叫,打破了這唯美的畫面。騎在前面的丈夫快速扭過頭來,看到的是倒在花地中的我。在眾人的協助和當地騰訊分分彩的全力搶救下,昏迷3天的我終于躲過了死神的魔爪。

  回京后, 藥物帶來的副作用讓我的肝臟嚴重受損。短短的一個月,體重就由原來的130斤降到了不到100斤。家人將我緊急送進了騰訊分分彩。經過搶救和治療,我再次與死神擦肩而過。出院后,眩暈、失眠、抑郁,就像魔鬼一樣纏上了我,身體猶如一片空中飄飛的葉子左右晃蕩。在愛人的保護下,我像一個姍姍學步的幼童一樣走進公園,抱著試一試的想法,開始了自己唯一能做的運動——太極拳。

  “學太極拳首先要讓心靜下來,思想集中。”老師對剛入群的我說。剛開始時,我站在一群打太極拳的人的后面,模仿著人家的動作,累了,就停下休息一會兒。學了一周后, 心比以前靜了許多,晚上居然能睡著了。兩周后,身體能夠獨立站穩了,眩暈的癥狀也減輕了。臉上有了微微的紅潤。3個月后,我就能行走自如了。久違的笑容又重新回到了我的臉上。

  為了弄清太極拳健身的原理,我上網查閱了若干篇有關太極拳的資料。知道了太極拳的實質是調節人體陰陽均衡的運動。這項運動是以太極陰陽學說為指導思想,以攻防技巧為表現形式,以意氣神形的協調有序運行為鍛煉內容,以達到強身健體的體育運動項目。

  太極拳是強調對大腦神經的鍛煉。它要求全身放松,首先是心的放松。中醫認為,一個人是以心為主宰,這個心主要指大腦,心理騰訊分分彩與否直接影響到生理騰訊分分彩,太極拳用柔和舒緩的動作和引人入勝的拳趣,將注意力吸引到鍛煉中去,用意念引導內氣和動作,用輕松愉悅的形象思維排除各種雜念,消除精神上的疲勞和緊張,從而鍛煉了大腦神經。二是骨髓神經的鍛煉。人類的脊椎骨共有33節,頸椎7節,胸椎12節,腰椎5節,骶椎5節(一塊),尾椎4節(一塊),脊椎內有脊髓,每一節脊椎骨都有一對神經通過并分布到五臟六腑、四肢百骸。當某一節脊椎骨出現問題時,身體相應的位置就會出現癥狀;反過來,當身體某一個部位或臟器官有問題,相對應的脊椎部位也會出現不適癥狀。練太極拳要求蠶一樣的蠕動,蛇行一樣的擺動,擰繩一樣的扭動,磨盤一樣的轉動,引動內氣穿脊貼背運行,這樣就能有效地指揮與調節各種生理機能高效地發揮作用,并有助于疏通任督二脈及全身經絡。

  此外,太極拳通過不同拳式的運動,有效地推動骨骼肌、胸腔、腹腔做周期性的收縮和舒張,促進靜脈血液回流,從而達到疏通心腦血管、促進新陳代謝的作用。打拳時通過腹式呼吸,推動膈肌的升降運動;通過胸腹的折疊運化,帶動腸胃蠕動;通過氣沉丹田,引起腹腔鼓蕩;通過舌抵上顎,促進唾液分泌,提高腸胃的消化和吸收能力。

  練了一段時間的太極拳后,我走路不再依附于老公這支“拐杖”,精神不再抑郁,睡覺也不再依賴安眠藥。食欲也增強了,吃嘛嘛香。更為讓我得意的是,自從習練太極拳后,疾病也遠離我了。近兩年來,我沒有生過一次病,沒有吃過一片藥。更為神奇的是,在2017年的體檢中原來已經長到1.0厘米大的膽結石在沒有任何藥物的作用下竟然縮小到了0.8厘米。

  感謝太極拳,讓我的生命重新綻放!

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